sophrologie Agen Accoressens sophrologie Boé

A la rencontre de soi

Accoressens : une activité corporelle douce vers une pleine conscience

sophrologie Le Passage d'Agen
sophrologie à Agen
sophrologie à Boé

Accoressens est une méthode douce permettant de se relaxer, de gérer le stress en prenant conscience de son corps et de sa respiration.

Cette pratique est idéale pour les personnes souhaitant pratiquer une activité en douceur ou bien ayant besoin de se reconnecter à soi. Accoressens agit positivement sur l’état de santé générale.

Vous êtes accompagnés sur le chemin de votre bien-être et de la redécouverte de vous-même par un psychomotricien D.E. qualifié.

La respiration est primordiale pour cette activité car elle favorise la circulation et le renouvellement de l’énergie. Cette fonction physiologique, à la fois automatique et volontaire, intervient certes dans l’oxygénation du corps, mais aussi sur les fonctions cérébrales, émotionnelles, hormonales, digestives, posturales (prévention des douleurs du dos), nerveuses, de régulation du tonus musculaire, ainsi que sur la gestion de la douleur

Conjuguée au mouvement, elle permet de prendre conscience de soi et de rééquilibrer le corps et le mental. Différentes techniques de respiration (consciente, abdominale, complète, en cohérence cardiaque…) sont abordées seules ou coordonnées au mouvement.

Ces mouvements proposés sont des exercices issus notamment de la psychomotricité et du travail corporel : centrage, relaxation, équilibre, rééquilibrage entre le physique et le mental, ancrage, régulation du tonus (tensions musculaires), gestion des émotions, communication verbale ou non verbale, développement sensoriel.

Actualités

Philippe Hantute, psychomotricien

Installé depuis 8 ans dans un cabinet au Passage d’Agen, Philippe Hantute, psychomotricien D.E., vous propose un accompagnement individuel en fonction de votre situation ou de vos objectifs à l’aide d’une approche holistique et d’une prise en charge personnalisée.

Philippe Hantute intervient également auprès des entreprises. Des formations sont dispensées au personnel : stress au travail, prévention santé, sans oublier la posture au travail.

Depuis 26 ans, le psychomotricien Philippe Hantute est engagé dans le domaine associatif : enseignement bénévole des arts martiaux traditionnels, sans but compétitif.

Passionné par la nature de l’être humain, c’est tout naturellement que Philippe Hantute souhaite partager ses connaissances et ses expériences en créant les séances Accorressens.

Accorressens est destiné à toutes les personnes, enfants comme adultes, souhaitant améliorer leur état de santé, prendre soin de leur corps en douceur et favoriser les connexions à eux-mêmes et aux autres.

Envie d'en savoir plus ?